◎成長ホルモンと美容 ～若さと美しさを手に入れる～
成長ホルモンは究極の若返り美容液
『究極の若返り美容液』と言われる成長ホルモンは私たちの体内で生成されるホルモンのひとつで、その名の通り『成長を促す重要なホルモン』です。
代表的な作用は、子供から大人へと成長する過程で身長や体型を変化させるということですが、実は大人になってからの成長ホルモンは、アンチエイジングやダイエットに抜群の作用があるのです。
成長ホルモンとは、正式にはヒト成長ホルモンといい、一般にHuman Growth Hormone/ヒューマングロースホルモン、略してHGHと呼ばれています。
成長ホルモンの効能
- アンチエイジング（肌老化防止）
- 骨や筋肉をつくる
- 身長を伸ばす
- 代謝作用
成長ホルモンは子供から大人へ成長する時だけではなく、大人になってからも体のさまざまな代謝調節に関わります。
つまり一生を通じて人の身体には不可欠なホルモンです。
特に効能のひとつである代謝作用は大人の場合、成人病や老化を予防し、若々しい身体を保つために重要な働きをします。
成長ホルモンの代謝作用
- 筋肉量を増やすことで基礎代謝をアップさせ太りにくい身体を作る
- 体脂肪やコレステロールを減らす脂肪分解作用でダイエット効果がアップ
- 骨量を増やすことで骨粗鬆症を予防する
- 糖を分解して身体のエネルギーを作ることで免疫力がアップ
このような代謝作用により、若々しく健やかな身体が作られ、そして身体全体の機能アップにつながっていくのです。
お肌と成長ホルモンの関係
若々しいお肌というのは、たっぷりの水分とそして弾力のあるみずみずしい状態ですよね。
そんな肌を作り上げるのは、保湿力のヒアルロン酸、そして繊維細胞のコラーゲンなど美肌成分です。
しかし紫外線やストレス、また加齢など様々な要因によりこの美肌成分は日々ダメージを受け壊されてしまいます。
成長ホルモンは、そんなダメージを受けたお肌をしっかりと修復して肌機能を整え、美肌成分の分泌を促す大切な働きをしてくれるのです。
つまり成長ホルモンの分泌は、そのまま美肌につながります。
成長ホルモンは13～17歳の成長期が分泌のピークに、成長期を過ぎても分泌は続きますが、20歳を100とすると、40歳で60、80歳で20・・・という感じで年齢と共に減ってしまいます。
しかし加圧トレーニングによって、成長ホルモンを補い、いつまでも若々しいお肌を保ちましょう。
加圧トレーニングは今や芸能人だけのトレーニングではありません。
成長ホルモンの分泌を活発にし、いつまでも健康でしっとり美肌のエイジレス美人でいてください☆
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